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CARTE 6 SEANCES

La Méthode Pilates assoupli et développe le contrôle et l'endurance du corps. Elle met l'accent sur

  • 1 heure
  • Rue des Vignerons

Description du service

La Méthode Pilates assoupli et développe le contrôle et l'endurance du corps. Elle met l'accent sur l'alignement, la respiration et le renforcement du Centre - abdominaux / fessiers / dorsaux. Chaque mouvement est effectué avec précision en tenant compte des capacités physiques, des antécédents médicaux et des besoins de chacun  La Méthode Pilates peut être pratiquée seule, en complément d'une autre activité ou comme méthode rééducative (après avis médical).  Grâce à une pratique régulière (minimum 1 séance par semaine) vous améliorez votre bien-être physique et mental de façon significative À QUI S'ADRESSE LA MÉTHODE PILATES ? Aux personnes sédentaires désirant reprendre une activité physique - Aux enfants à partir de 14 ans - Aux sportifs souhaitant améliorer leurs performances et prévenir d’éventuelles blessures - Aux séniors - Aux personnes souffrant de stress - Aux personnes atteintes de certaines lésions de l'appareil locomoteur (après avis médical) - Aux femmes enceintes (ayant déjà pratiqué la Méthode Pilates auparavant) LES BIENFAITS D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE *  - Corriger les déséquilibres posturaux / rééquilibrer la musculature - Prévenir et lutter contre le mal de dos et les troubles ostéo-articulaires - Accroître la souplesse - Dessiner la silhouette (en complément d'un régime alimentaire équilibré) - Lutter contre le stress  - Améliorer le bien-être au quotidien


Séances à venir


Coordonnées

  • 5 Rue des Vignerons, Marseille, France

    0612623072

    vergangelo@hotmail.fr


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